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Cuando una mujer se queda embarazada se producen muchos cambios en su cuerpo y en su físico: aumento notable de peso, disminución del tono muscular, hinchazón en los tobillos, dolor en las [...]

Durante el embarazo, las mujeres tienen muchas alteraciones en su físico, como por ejemplo el aumento notable de peso, los dolores en la espalda, la disminución de masa muscular, hinchazón en los [...]

Ya sea por dificultad para ir hasta un gimnasio o por no tener tiempo, hay muchas ocasiones en las que descuidamos nuestro entrenamiento. Pero, ¿y si el entrenador lo tienes en casa y te puede [...]