Cómo mejorar la postura con sencillos ejercicios
La postura adecuada es esencial para la salud física y el bienestar general. Una buena postura puede ayudar a prevenir dolores de espalda, hombros y cuello, así como mejorar la respiración y la [...]
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Es un tópico bastante común el asociar la etapa de la menopausia con un aumento de peso en las mujeres y, sin embargo, esto no tiene por qué ser así si seguimos una serie de consejos deportivos y [...]