Ejercicios postparto con un entrenador personal
Durante el embarazo, las mujeres tienen muchas alteraciones en su físico, como por ejemplo el aumento notable de peso, los dolores en la espalda, la disminución de masa muscular, hinchazón en los tobillos, entre otros. Por esta razón, es de suma importancia realizar ejercicios postparto con un entrenador personal.
Contar con la ayuda de un personal trainer para la realización de entrenamientos después del embarazo es un factor clave para la salud de la madre, ya que le permitirá recuperar su figura, su peso, su fuerza muscular y conseguirá eliminar con éxito su flacidez.
Nuestra entrenadora personal, María José Escudero, cuenta con una amplia experiencia en esta materia y en muchas otras, es una mujer amante del deporte, la nutrición y el bienestar. Realiza dichas actividades en Málaga, Marbella, Fuengirola, Benalmádena, Mijas, etc. Y en este caso, estos ejercicios se llevan a cabo de forma presencial.
Te mostramos las ventajas del entrenamiento postparto
Con la ejecución de ejercicios postparto con un personal trainer lo que se desea conseguir es preservar la salud de la mujer y su estado físico. Por lo tanto, podemos afirmar que esta acción conlleva una serie de ventajas y/o beneficios que no pasan desapercibidos. Algunos de los más destacados son los siguientes:
- Pérdida del exceso de grasa que se haya acumulado durante el embarazo.
- La tonificación muscular para realzar la figura.
- La adquisición de fuerza y vitalidad para realizar las tareas cotidianas.
- La notable mejora de la circulación sanguínea.
- La reducción del riesgo de desarrollar enfermedades en un futuro.
- Favorece el estado de ánimo y la autoestima.
- Etc.
Tal y como has podido observar las ventajas de los entrenamientos son fundamentales para gozar de un óptimo estilo de vida tras el parto… ¡Cuidarás tu salud física y mental!
Ejercicios postparto a medida con nuestra entrenadora personal
Otro asunto relevante a destacar en cuanto a los ejercicios postparto con nuestra entrenadora personal, es que prepara actividades a medida, es decir, ofrecer servicios totalmente personalizados a todas las madres.
María José Escudero trabajará contigo para que recobres tu vida con total normalidad rápidamente. Su objetivo primordial es llevar a cabo ejercicios postparto adaptados a tu nivel para que disfrutes cuanto antes de todos los beneficios del deporte y, por supuesto, de tu salud.
Si tras leer toda la información sobre los ejercicios postparto con un entrenador personal quieres más detalles sobre el mismo o sobre cualquier otro servicio, te invitamos a contactar con nosotros directamente. ¡Te ayudaremos y atenderemos encantados!
