Comienza tu dieta saludable con nuestra coach nutricional
Todo buen ejercicio físico debe ir acompañado de una alimentación equilibrada, saludable y que consiga complementar perfectamente a los entrenamientos con nuestra personal trainer María José Escudero.
Por eso tenemos el servicio de coach nutricional, que es aquella persona que te ayudará a cumplir tus objetivos de salud y alimentación de forma rápida, sencilla y efectiva. Es útil tanto para las personas que quieren perder peso, como para las que quieren mejorar hábitos alimenticios o equilibrar ciertos parámetros analíticos.
Beneficios de tener un coach nutricional profesional
Comenzar a seguir una dieta saludable, que no nos prive de ningún nutriente ni vitamina, no es sencillo si no tienes unos amplios conocimientos.
Con nuestra coach nutricional aprenderás a distinguir los componentes de la comida, cuáles son buenos y malos, qué cantidades necesitas cada día para tener una dieta sana o qué nutrientes son imprescindibles para un entrenamiento en el que quieras ganar músculo.
Al ser María José Escudero tu coach nutricional y tu entrenadora personal al mismo tiempo, podrá combinar perfectamente ambos campos para que tu salud y tu físico estén en su mejor momento. Alcanzarás todas tus metas de una forma más efectiva, y te sentirás mejor contigo mismo.
Consejos para que tus hábitos alimenticios sean sanos
El primer paso cuando contactas con nuestra coach nutricional es establecer el punto de partida y los objetivos a conseguir. Esto último es lo que se utilizará como motivación para que cada cambio y decisión se lleve a cabo con éxito.
Después se deberán eliminar del consumo diario los alimentos que no son nutritivos como los refrescos, bollería o alcohol, aunque los que tienen grasa animal como los helados o los embutidos se pueden tomar de vez en cuando.
Una vez que hayamos diseñado el plan de alimentación que debes seguir, llega la hora de complementarlo con un entrenamiento hecho a tu medida.
Entrenamiento personal para acompañar a tu nueva dieta
Aprovecha que nuestra coach nutricional también es personal trainer para comenzar tu rutina de entrenamientos al aire libre en solitario o con tu familia. Tendrás entrenamientos y ejercicios adaptados a tu nivel y a tu evolución, entretenidos y siempre con el asesoramiento y la vigilancia de María José Escudero.
Hacemos entrenamientos para perder grasa, ganar masa muscular, prevenir el sobrepeso durante la menopausia o el embarazo, aliviar el dolor de espalda, corregir la postura…
¡La salud es lo más importante que tenemos! Así que empieza a cuidarla como se merece con nuestra coach nutricional y entrenadora personal. Contáctanos para más información.
