Entrenador personal

Durante el embarazo, las mujeres tienen muchas alteraciones en su físico, como por ejemplo el aumento notable de peso, los dolores en la espalda, la disminución de masa muscular, hinchazón en los [...]

Ya sea por dificultad para ir hasta un gimnasio o por no tener tiempo, hay muchas ocasiones en las que descuidamos nuestro entrenamiento. Pero, ¿y si el entrenador lo tienes en casa y te puede [...]

Cuando queremos bajar esos kilos que nos pueden sobrar, es posible que cometamos algunos fallos bastante comunes. Es normal cometer errores en la pérdida de peso, por eso queremos adelantarnos y [...]

La monotonía de no poder salir de casa, tener horarios diferentes en el trabajo o en los estudios y poder ir a la cocina constantemente a picotear puede ser muy dañino para tu salud y acabar con [...]

En ocasiones nos ejercitarnos de manera monótona y bajo parámetros poco atractivos que ocasionan que nuestro interés por el ejercicio y las actividades físicas disminuyan. Sin embargo, si tomamos [...]

Unos buenos ejercicios durante el embarazo con una entrenadora profesional como María José Escudero puede dar unos resultados excelente, como una mejora del ánimo, menos dolores y un sueño de [...]

Las mujeres pasan por muchos cambios en su cuerpo y su físico cuando están embarazadas: aumento de peso, dolor en la espalda y las piernas, disminución del tono muscular al no poder hacer [...]

Hay muchas personas que no tienen tiempo realmente para hacer ejercicio fuera de casa, no tienen motivación si entrenan en solitario, no saben qué necesitan para mejorar su salud y su físico o se [...]

En la actualidad, donde la realidad ha dado un gran cambio, nuestras rutinas se han tenido que adaptar rápidamente a la nueva situación, hay muchas ocasiones en las que no tenemos tiempo o [...]

¿Has pensado ponerte en forma este año pero te falta motivación? Este es uno de los principales factores que frenan a las personas en el momento de empezar un entrenamiento diario que mejore su [...]