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Los ejercicios hipopresivos están basados en hacer ciertas posturas y movimientos que consiguen tonificar la musculatura abdominal profunda y el periné. Son algo complicados de realizar, [...]

Tener un bebé es un momento en la vida de una mujer donde surgen muchos cambios: rutinas, tareas, responsabilidades… Pero uno de los mayores es sin duda el físico. Tras el parto, las mujeres [...]